• ヨガや瞑想に集中したい時に
• ヨガマットの抗菌に
• 楽しかった日中の興奮が収まらずに眠れない時に
• 外出先から戻り、デスクワークに向かう時に
• つい感情的になった後に
• 出張先や旅行先のホテルで空気をリフレッシュ
• 勉強に集中する時に
• オフィスや会議室で
• 寝具に。特に枕カバーに
• 玄関のウェルカムスプレーとして
• 天然石の浄化に

フランキンセンス（乳香）

樹木の落ち着き、そこはかとなく漂うスパイシーさ、どこかレモンのさわやかさを感じる香り。嗅ぐうちに、呼吸はスローペースになり、リラックスへ。複雑にからんだ感情を解く力が働き、心の傷を癒していきます。免疫システムや精神状態、摂食、睡眠などを安定させると言われています。呼吸器系のトラブルの緩和に効果があるとする説も。空気の清浄に。

「家にはいって、母マリアのそばにいる幼な子に会い、ひれ伏して拝み、また、宝の箱をあけて、黄金・乳香^＊・没薬^＊などの贈り物をささげた」『聖書 マタイによる福音書 第二章 十一節』より

＊乳香…フランキンセンス、没薬…ミルラ

ミルラ（没薬）

太陽崇拝の儀式で正午に用いられた香りです。その向日性が、ダルイ、やる気が出ない、または息が苦しいなど落ち込んでいる時や窮地の心を明るくします。気持ちが前向きになり、呼吸が楽になります。その優れた浄化効果は、ウィルスなどの感染対策や、風邪気味で熱がある時のサポートにも。病気で寝たきりになっている時に嗅ぐと、苦しさや痛みがほどけるきっかけを得られます。

スパイクナード（ジャタマンシ油）

不眠解消の効果がある、とチベット医学では考えられています。抗鬱の改善、不安の解消、学習能力・記憶力の向上、多動性の子どもに落ち着きを備えるという説があります。現在、インド政府で厳しく管理される高価なものです。深い瞑想に誘われ、象徴夢（起きてからもはっきりと覚えている夢）を見られることがあります。

「その時、マリアは高価で純粋なナルドの香油^＊一斤を持ってきて、イエスの足に塗り、自分の髪の毛でそれをふいた。」『聖書 ヨハネによる福音書 第十一章三節』より（日本聖書協会）

＊ナルドの香油…スパイクナード

パロサント（ブルセラグラベオレンス油）

「聖なる木」「神の樹」と古代インカ帝国のシャーマンに呼ばれ、良い精霊を集め、悪い精霊を遠ざけるために使われました。ガラパゴス諸島にはパロサントが群生しています。香料は、ジャングルで倒木した樹を熟成させてつくったもの。強い浄化力と、心にしみわたる陽気で甘い香りで、私たちの心身をすっかり緩ませてしまいます。

サンダルウッド（白檀）

仏教、ヒンドゥー教の寺院に漂う香りです。その鎮静効果と強壮作用から、安寧と満足感が心身に与えられます。特に下腹部にエネルギーが蓄えられ、長時間の瞑想や創造的な活動に臨めます。深く、奥まで届くその癒しは、こだわりや執着を断ち、今、目の前にある物事をそのまま受け容れられる許容範囲を広げます。心に平和をもたらすのです。

ローズマリー（迷迭香）

海のしずく、ros marinus。水辺を好むローズマリーは、たくさんの細い葉を空に向けながら、生い茂っていきます。そのあふれる生命力は、私たちの頭のなかの汚れた血を一気に浄化するのです。記憶力や集中力が増し、心身に生気が宿ります。無気力は解消され、明朗な気分に。

セージ（薬用サルビア）

聖なる香りとして、ネイティブインディアンたちは瞑想や儀式に用いられました。現在でも、乾燥させたホワイトセージをいぶして、場所やパワーストーンの浄化や人が抱えるストレスを解放する精油として使われています。ごく微量で、副交感神経を緩和させて神経を鎮静化し、疲労、抑うつをやわらげます。